Víte že...potřetíPřidáno: 05.05.2016

Jen pár tipů...

 

Důkladné probuzení – bříšky prstů masírujte krouživými pohyby pokožku hlavy asi 3 minuty

 

Svěží vzhled – pleť oživí ledové kostky zabalené do kapesníčků, nebo vata namočená do ledové vody – několikrát přetřeme obličej, potom vklepeme krém

 

Ostré je zdravé – např. chilli zelené i červené papričky podporují látkovou výměnu a trávení

 

Hořčík proti stresu – jezte hodně celozrnných výrobků

 

Jemná masáž na zhubnutí – kožní záhyb vezměte mezi palec a ukazováček, jemně ho povytáhněte nahoru a pusťte. Zlepší se prokrvení a škodliviny se z pokožky rychleji odplaví. Provádějte denně asi 3 minuty na problémových místech

 

Studené potěšení – každé ráno začínejme studenou sprchou, postupujeme od nohou vzhůru. Studená voda stimuluje buňky, urychluje jejich obnovování

 

Relaxace – vetřete do pokožky pleťové mléko nebo olejíček, dobře promasírujte, zabalte se do osušky a 20 minut relaxujte

 

Oční vrásky – palce obou rukou přiložte pevně na spánky, pokožku povytáhněte mírně nahoru a 4 vteřiny podržte, několikrát opakujte. Na závěr pleť ošetřete speciálním gelem nebo krémem

 

Křečové žíly – lehněte si na záda, zvedněte nohy a asi minutu malujte špičkami kroužky (prevence).

 

Sýry – pro zahnání trudomyslnosti si dopřejte denně asi 100 g sýra v kombinaci s vitaminem C – jablka, pomeranče, kiwi

 

Úplněk a hubnutí – tři dny před úplňkem člověk nejrychleji přibírá na váze a naopak v těchto dnech ustupuje vnímání bolesti


Zpět na seznam článků
Zavřít

K článku nebyly přidány žádné komentáře vložit nový komentář